Massages ayurvédiques

1_ayurvedaLe langage du corps, ou le bien-être à portée de mains.

Très anciennes et toujours très populaires en Asie, particulièrement en Inde, les techniques de massage sont de plus en plus connues et appréciées partout dans le monde. Une des plus renommées vient de la science traditionnelle indienne, l’Ayurveda. Cette discipline de santé et de guérison envisage l’homme dans sa globalité et nous enseigne comment rééquilibrer nos énergies sur le plan physique, vital, psychique et spirituel.

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Les massages en purifiant le corps et en facilitant la circulation des énergies, ont pour but avec d’autres disciplines, de prévenir les déséquilibres des humeurs (dosha*) et de retrouver une harmonie intérieure.

Profondément relaxants, les massages ayurvédiques, dans la majorité des cas, se donnent à même la peau avec de l’huile chaude. Ils nourrissent ainsi les tissus en profondeur, les nettoient de leurs toxines et les revitalisent. L’alternance des rythmes et des pressions ainsi que les profondes respirations facilitent le lâcher prise. Le Domaine du Bois Saint Mard vous propose, dans le plus grand respect de la personne, de vous initier à cette approche préventive de la santé.

 

 Quelques massages…

 Les classiques

 Massage Abhyanga

 C’est un massage global et holistique. Il touche autant le corps que l’esprit et l’affectif. Il harmonise.3_Abhyanga

Abhy signifie tout, anga signifie les membres ou le corps.  Abhyanga est parfait pour équilibrer les humeurs (doshas*), se donne avec des huiles ayurvédiques. Il renforce la vitalité.

 Effet : ce massage stimule la peau, les muscles, la circulation veineuse, artérielle et lymphatique. Il calme le système nerveux fortifie les poumons et le cœur. Il améliore le travail de digestion et d’élimination.

 

 Massage au bol kansu

 Massage des pieds avec un bol en alliage de cinq métaux et du ghee (beurre clarifié). 4_bol_kansuParticulièrement recommandé pour apaiser l’élément feu (pitta).

Effet : Il apaise la colère, la nervosité et redonne une bonne énergie aux personnes fatiguées.

Excellent pour traiter l’insomnie car il apporte une détente profonde.

 

 Massage du dos

 Nous le recommandons pour un premier « massage découverte ».6_dos

Effet : Permet le déblocage des tensions tant physiques qu’émotionnelles et redonne au dos une sensation de légèreté et de liberté.

 

                                                

  Massage des 7 postures

 C’est un massage énergétique utilisant les techniques de respiration du yoga. Chaque posture fait respirer la personne d’une manière différente, c’est-à-dire avec une intensité plus ou moins forte des narines.7_Ayurveda_humors_français

Effet : Les postures qui jouent un rôle fondamental dans le massage indien vont ici rééquilibrer les énergies.

(*)La constitution individuelle est acquise à la naissance et reste constante toute la vie. Chaque individu intègre 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha). Ces trois doshas, basés sur la combinaison des 5 éléments naturels (l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre), représentent trois dominantes de caractères. C’est la variation ou le déséquilibre de ces doshas durant notre vie qui peut être à l’origine de difficultés au niveau de la santé ou de notre bien être. Selon l’Ayurvéda, plusieurs actions sont possibles pour rééquilibrer notre constitution, les massages en sont une.

 

 

 

 

Les spécifiques : maternité et bébéventre rond

Pendant cette période essentielle de la vie d’une femme qu’est la maternité, l’Ayurvéda propose différents massages.

 Le massage de préconception

 Comme un jardinier va préparer sa terre il est recommandé, selon l’Ayurveda de commencer le massage 12 mois avant la naissance.

Cette réflexion induit un temps de préparation et une prise de conscience.

Effet : Ce massage préconception prépare à la maternité mais aussi à la paternité. Ce massage va aider autant physiquement que psychiquement à faire de la place. Il favorise l’accueil.

 

 Le massage prénatal

 Avec le toucher dit-on en Inde on parle au fœtus ; avec la parole on touche l’enfant dans le ventre de sa mère. C’est pourquoi il est essentiel de dialoguer avec le fœtus par le massage et par la parole. Le système de massage change selon l’évolution de la femme et du fœtus au fur et à mesure du déroulement de la grossesse.

Effet : Ces massages procurent détente et apaisement à la future maman et à l’enfant.

 

 Le massage postnatal

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 Très important pour le rééquilibre des énergies et des forces. Il va lier douceur et profondeur.

Effet : Son but est d’éliminer le superflu pour éviter qu’il ne se transforme en toxine. Il va aussi aider psychologiquement la maman à traverser la période « baby blues ».

 

 Le massage du bébé

 Le massage proprement dit commence à partir du 28éme jour après la naissance. Les massages prénataux de la maman avaient préparé le chemin. Pour le bébé c’est une prise de conscience de son corps. C’est aussi la rencontre, l’accueil mutuel. Les mains du père ou de la mère dessinent et recréent le contour de son corps, le rassure, lui si petit, dans cet espace infini tout autour de lui.

Effet : Outre la détente du bébé, les stimulations tactiles vont éveiller chez lui le sens du toucher et permettre un bon développement du système immunitaire, digestif et respiratoire.

 

Et aussi…

Massages à 4 mains

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Les massages à 4 mains se donnent sur une demie journée en alternant grand massage, repos et autres soins. Ils ne peuvent se donner qu’à l’occasion d’une mini-cure. Elles vous seront indiquées sur la page  « actualités » sous l’onglet « Et encore… ».

 

La Swedana thérapie

la Swedana Thérapie est un traitement Ayurvédique traditionnel donné à partir d’herbes et d’huile médicinales ; cette dernière, chaude, facilite la pénétration des principes actifs des herbes et de l’huile.

Effet : Ce soin est donné principalement pour traiter les douleurs articulaires aigües et chroniques, il aide à réduire les inflammations, active la circulation sanguine et lymphatique et  réduit l’intensité du stress.

Ce soin est donné sur rendez-vous.

 

Le « Domaine Bois Saint Mard » met à votre disposition un lieu particulièrement bien adapté et une équipe de thérapeutes confirmés et expérimentés qui vous feront découvrir, dans le parfait respect de la personne, les bienfaits de ces pratiques traditionnelles Indiennes.

L’un des premiers bénéfices sera celui de prendre un moment pour soi et de se retrouver. L’équilibre de la santé et d’une vie harmonieuse passe par ces instants de respiration. …

Selon leurs types, les massages ont une durée variable comprise entre 30 mn et 1h30.

Les huiles utilisées sont garanties biologiques (sésame, ou huiles thérapeutiques ayurvédiques).

 

Quelques précautions à prendre pour recevoir un massage dans de bonnes conditions : ne pas être fébrile, éviter de prendre un repas important juste avant, prévoir un temps de repos ou de calme après le massage.

IMPORTANT

Nous rappelons que les soins et massages pratiqués au « Domaine du Bois Saint Mard » ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement médical ni l’avis d’un médecin.

 

Galerie Photo des salles de massage